Batalyon Arhanud 6/BAY Laksanakan Lari Interval

Jakarta – Lari Interval dilaksanakan di Batalyon Artileri Pertahanan Udara 6/Bhaladika Akasa Yudha, di Asrama Batalyon Arhanud 6, Kebon Bawang. Tanjung Priok, Rabu (24/05/2022).

Kegiatan Lari Interval tersebut dipimpin para Perwira Staf dan Bintara Pelatih (Batih) tiap Baterai Satuan.

Sebelum melaksanakan Lari Interval para Batih melaksanakan pemanasan terlebih dahulu untuk meminimalisir cidera pada saat pelaksanaan Lari Interval.

Sementara itu, Lari Interval ini merupakan jenis jenis Olahraga yang menggabungkan tatihan pendek dengan intensitas yang tinggi dan diulang-ulang, kemudian secara bertahap diikuti dengan durasi latihan yang lebih panjang untuk memulihkan diri. Seperti lari secepat mungkin dalam satu menit dan jalan selama dua menit.

Lari Interval ini untuk mengukur kecepatan seorang prajurit berlalri dalam eaktu singkat dan mengukur fisik seorang prajurit. (Sumber Pen Yon Aranud 6/Bay)