BANTUL – Guna meraih prestasi maksimal, kepercayaan diri dan disipilin dalam mengontrol pola hidup sangat dibutuhkan seorang atlet.
Dimana hal ini harus dengan latihan tepat untuk meningkatkan performa. Mengingat dalam olahraga tidak hanya dibutuhkan latihan fisik, teknik, taktik dan strategi.
Kaprodi Ilmu Keolaharagaan Universitas Mercu Buana Yogyakarta (UMBY) Ardhika Fallahudin, S.Pd Jas, M.Or AIFO.P, dalam webinar Internasional. Dimana webinar ini hasil kerjasama antara UMBY, Universitas Pendidikan Sultan Idris (UPSI) Malaysia dan KONI Bantul.
Ardhika menambahkan selain hal tersebut latihan mental memiliki peranan penting. Oleh karena itu semua cabang olaharaga harus melibatkan mental dan fisik. Keduanya harus dipadukan dan dilatih
“Kecemasan merupakan salah satu persoalan yang dihadapi atlet. Competitive anxicty (kecemasan bertanding) akan berdampak psikologis pada seorang atlet. Oleh karenanya sebelum bertanding mental harus disiapkan dengan baik,” terangnya, baru-baru ini.
Persiapan mental, sambung Ardhika, harus diberikan kepada atlet sebelum bertanding. Karena mental berfungsi sebagai pendorong, pengontrol, pengendali dan terkait aktifitas motorik.
“Atlet yang memiliki mental yang baik diharapkan dapat meraih prestasi maksimal. Karena atlet tersebut memiliki ketangguhan mental (mental taughness), jelasnya.
Sementara itu Dekan FKIP UMBY, Nuryadi MPd berharap dosen bisa membuat ide-ide kreatif dalam bentuk penelitian dan pengabdian kepada masyarakat. Salah satunya dengan kegiatan webinar ini.(njar)
