SAMARINDA – Dharma Wanita Persatuan (DWP) Dinas Kehutanan Kalimantan Timur menggelar pertemuan rutin bulanan dengan tema “Hipnoterapi Self Healing untuk Ketenangan Batin.” Kegiatan yang berlangsung pada Selasa (17/12/2024) di Aula Dinas Kehutanan Kaltim, Jalan Kesuma Bangsa, Samarinda,.
Pertemuan rutin bulanan ini juga menjadi ajang silaturahmi antar pengurus, anggota, dan purna tugas.
Ketua DWP Dinas Kehutanan Kaltim, Hj. Dilah Wulanriana Joko Istanto, menyampaikan bahwa akhir tahun menjadi momen refleksi diri yang penting.
“Akhir tahun adalah waktu yang tepat untuk mengoreksi diri dan memulai proses self healing demi ketenangan batin. Dengan menghindari stres, kita bisa menyambut tahun baru dengan pikiran yang lebih jernih dan semangat baru,” ujarnya.
Acara menghadirkan Direktur Semesta Academy, Endro S. Efendi, SE, MSos, CHt, CPS, seorang praktisi kesehatan mental, sebagai pembicara utama.
Dalam sesinya, Endro memberikan pelatihan teknik self healing melalui hipnoterapi untuk membantu peserta meredakan emosi negatif dan meningkatkan ketenangan batin.
“Self healing adalah proses mengenali dan melepaskan emosi negatif yang menghambat produktivitas dan kebahagiaan. Teknik sederhana seperti relaksasi dan pengelolaan emosi dapat membantu menjalani hidup dengan lebih tenang,” jelas Endro.
Selain materi dan latihan pengelolaan emosi, Endro juga mengajak peserta untuk menulis impian mereka di kertas sebagai bagian dari refleksi diri.
Impian-impian tersebut kemudian diterbangkan bersama balon, sebagai simbol pelepasan harapan dan cita-cita untuk menyambut tahun yang baru.
Momen penerbangan balon ini menciptakan suasana haru sekaligus semangat di antara para peserta. Wajah-wajah penuh kebahagiaan dan harapan terlihat saat balon-balon impian mereka perlahan hilang dari pandangan.
“Menulis impian dan menerbangkannya adalah langkah simbolis untuk melepas beban dan menyemangati diri sendiri. Dengan cara ini, kita bisa lebih siap menghadapi masa depan dengan pikiran yang lebih positif,” tambah Endro.
Sesi diskusi yang berlangsung interaktif semakin menambah manfaat kegiatan. Peserta aktif bertanya dan berbagi pengalaman terkait cara mengatasi stres dan meningkatkan kualitas hidup.
Sebelum menutup kegiatan ini, Ketua DWP Dinas Kehutanan Kaltim Hj. Dilah Wulanriana berharap kegiatan ini menjadi bekal berharga bagi anggota dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
“Semoga apa yang kita pelajari hari ini dapat membantu kita semua untuk lebih tenang, bahagia, dan produktif, baik dalam pekerjaan maupun kehidupan pribadi,” tutup Dilah.
